痩せる・安い・簡単の三拍子!豆腐のとっておきダイエットレシピ

ダイエット時に考案した痩せる・安い・簡単の三拍子そろった、私の秘密のダイエットレシピです。
ダイエット用に考えたレシピのはずが、気が付いたらダイエット中じゃなくても食べたくなっちゃうくらいのお気に入りに(笑)

材料は
・きぬごし豆腐 一丁
・白だし(めんつゆでも可)大匙1
・豆乳 お好み
・チーズ お好み
・お好みで胡椒

作り方はなんと!豆腐に全部かけてレンジでチンするだけ。
材料をみると淡泊そうに見えますが、とろけたチーズと温かい豆腐の相性は最高で、ちょっとした贅沢をしている気分にすらなれちゃいます!
豆腐と豆乳を使っているので、イソフラボンの力で肌がきれいになったり、バストアップ効果も期待できます。

バストサイズは保ったままダイエットしたい、という方や日々の生活に無理せずダイエットを取り入れたいという方に特におすすめです。
私は毎日これをおひるごはんに食べていました。
飽きてきたら白だしをめんつゆに変えたり、コンソメを水に溶いたものに変えたりして少しだけ味をかえるのがおすすめです。
ぜひためしてみてくださいね!